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[질문] *특 다리알어뜨케빼욤ㅠㅠ자세히좀

조회수 24 | 2010.07.09 | 문서번호: 13275839
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.09

발뒤꿈치를아래로내린상태로30초동안가만히있다가다시10초를쉬고,또반복하기를3번정도한다.발뒤꿈치를아래로내려종아리근육전체를스트레칭해주세요.

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