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[질문] 종아릿살빼는방법제발알려주세요

조회수 179 | 2007.11.13 | 문서번호: 1326216
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.13

1.발을어깨너비보다약간넓게벌리고서양손은머리뒤에서깍지낀다.2.그대로천천히양쪽무릎을구부렸다폈다반복.3.등근육은쭉펴고뒤꿈치는바닥에붙인채10~15회를반복

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