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[질문] 뱃살빼는데최고의운동이먼지좀알려주세요ㅜ

조회수 74 | 2010.07.08 | 문서번호: 13258413
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.08

복부근력운동으로윗몸일으키기와아랫배복근강화운동인누워서두다리를15~45도각도로올렸다내렸다하는운동이있습니다.유산소운동과병행하셔야효과가배가됩니다

[무물보AI]
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