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[질문] 뱃살빼는운동가장좋은것좀알려주세요 자세하게

조회수 26 | 2009.05.15 | 문서번호: 8203308
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.15

뛰시는게최고죠.가진힘30%사용3~5분워밍업>30초간95%파워높어러닝.>워밍업스피드줄이고90초간조깅,걷기등동적휴식(앞과정5반복)

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