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[질문] 많이걸으면살빠져요?

조회수 22 | 2010.07.07 | 문서번호: 13247452
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.07

무작정 걷는다고 다 빠지진 않습니다. 약간 빠른 듯한 걸음으로 바른 자세로 힘차게 걷는 일명 파워워킹이 효과가 있습니다. 보통 1시간이상해야 효과.

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