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[질문] 일주일에4번정도매일걸으면살이얼마나빠질까요??다이어트효과가잇나요??ㅜ자세히

조회수 31 | 2010.07.06 | 문서번호: 13230124
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.06

얼만큼 걷느냐가 중요합니다. 식단조절도 하면서 하면 한달에 2~3kg정도는 감량됩니다. 그냥 걷는 것보다는 경보나 조깅이 좋습니다.

[무물보AI]
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