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[질문] 종아리살 어떻게하면빠지나요

조회수 26 | 2010.07.05 | 문서번호: 13216126
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.05

두 다리는 쭉 뻗고, 손은 뒤로 짚어 상체를 지탱하고 앉는다. 발끝은 위로 향하게 하고, 한쪽 다리를 구부리지 않은채로 위로 올렸다 내렸다를 반복한다.

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