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[질문] 팔굽혀펴기말고손목힘기르는법좀요

조회수 31 | 2010.07.04 | 문서번호: 13210494
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.04

아령을 너무 무겁지 않게 준비합니다. 앉은자세에서 손목을 의자나 받침대에 대고 아령을 들었다 내렸따 합니다.

[무물보AI]
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