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[질문] 제가 왕자를만들려고하는데요 뱃살이쫌많아요 어떻게 만들죠? 학생입니다

조회수 26 | 2010.07.04 | 문서번호: 13210493
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.04

윗몸일으키기,누워서다리를직각으로들어올렸다가복근의힘으로버티면서서서히내리는것,옆구리운동한손에아령을들고상체를옆으로기울였다를반복하는것 /화이팅^^

[무물보AI]
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