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[질문] 배에 왕자 어떻게만들어요?

조회수 206 | 2008.03.19 | 문서번호: 2853298
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.19

기본운동은팔굽혀펴기.가슴과어깨삼두근등등이발달해요.어깨넓이와발의높이로강도조절하며꾸준히해주세요.평행봉도자신의몸을들어올리는힘때문에몸짱에효과적이

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