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[질문] 팔굵어지도록하는팔굽혀펴기자세랑밥업좀가르쳐주세요

조회수 79 | 2010.07.04 | 문서번호: 13203364
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.04

팔굽혀펴기를하실때에는머리부터발까지일직선이되게자세를잡으셔야합니다.엉덩이를뒤로빼지도앞으로내밀지도말아야합니다그리고호흡은내려갈때들이마시고올라올

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