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[질문] 래서 복근을만들려고하는데요 어떻게해야하나요??

조회수 20 | 2010.07.03 | 문서번호: 13199309
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.03

유산소 운동 먼저 30분 정도하고 크런치,레그레이즈를 합니다 크런치 30회씩 여러 세트하고요 레그레이즈 20회씩 여러세트합니다

[무물보AI]
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