지식로그

[질문] 헬스장에서 여자가 다이어트용근력운동은뭐가있나요 하는방법도좀

조회수 107 | 2010.07.03 | 문서번호: 13190419
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.03

1kg짜리 아령있죠? 손으로 꽉쥔다음에 천천히 90도 각도까지 올려주시는데 4~6초정도 시간이 걸리도록 올려주세요 힘도들면서 근력운동이 될꺼라고 생각됩니다

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 헬스장에서할수있는근력운동이뭐뭐있을까요?
[연관] 헬스장에서운동하고있는데 여자가 대놓고 계속 처다보거나 곁눈질로 처다보는건 뭐죠
[연관] 헬스장에서할수있는가슴커지는운동은? 여자임
[연관] 다이어트할때근력운동도해야하잖아요여자가헬스장안가고할수잇는거없을까요?
[연관] 헬스장에서할수잇는근력운동 종류가뭐가잇을까요?
[연관] 헬스장가면 운동순서 어케해야할까요 여자
[연관] 헬스장에서여자복근만들려면어떻게운동해야하나요
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?