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[질문] 한달에 10키로 빼야해요 방법이나 식이요법좀 자세히알러주세요

조회수 17 | 2010.07.01 | 문서번호: 13163674
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.01

한달에10kg까지는조금어려워요.군것질안하고밥을반으로줄이는건기본이구요식사량을줄이고운동을많이하셔야단기간에많이뺄수있어요유산소+근력운동하세요

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