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[질문] 제가좀살이있어서남잔데도가슴이좀나왔거든요?이거가빠로어떻게바꿔요?무슨운동해야돼

조회수 16 | 2010.06.29 | 문서번호: 13144886
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.29

살은웨이트보다유산소로빼세요.그리고가슴운동으로아령으로누워서양팔을가슴쪽으로모으는운동과팔굽혀펴기20회씩3세트이상꾸준히하시면가슴근육생깁니다

[무물보AI]
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