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[질문] 두달안에 15키로 뺄건데요 팔다리살위주로 빠지게하는방법과 15킬로감량하는방법!?

조회수 31 | 2010.06.28 | 문서번호: 13133926
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.28

일단빠르게걷기를시작하시고,자기몸을자각하고항상긴장한상태로활동하세요.물론식이요법도쓰시고.밥은지금은1/3씩드시고3끼를드셨다면6끼로나눠드세요

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