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[질문] 두달에13키로뺄수있는방법요..^^ 자세히요!!!

조회수 147 | 2008.04.02 | 문서번호: 2972330
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.02

:식욕억제제를동반하여일단먹는양을1/3로줄입니다,이때영양결핍오지않도록단백질+비타민제섭취하시고 유산소운동(걷기)를하루1시간,줄넘기30분하시면효과만점

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