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[질문] 남자맨손으로 가슴살뺄수있는법좀요

조회수 24 | 2010.06.28 | 문서번호: 13132044
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.28

팔굽혀펴기운동을 추천해드립니다. 자신의 어깨너비 만큼 다리를 벌리시고, 천천히~하시는것입니다. 13~15번 5셋트를 하시면 효과를 보실수있습니다.

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