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[질문] 마른사람이 헬스해도 되겠죠?

조회수 26 | 2010.06.26 | 문서번호: 13107969
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.26

마른사람의 경우 유산소운동보다 웨이트 트레이닝에 집중하는것이 좋습니다. 또한 남들시선을 신경쓰지 마시고 들수있는 무게부터 차근차근 올려가시면 됩니다.

[무물보AI]
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