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[질문] 다이어트를 할 때운동 몇시간 물 몇잔 이상 마셔야 되나요??

조회수 104 | 2010.06.25 | 문서번호: 13101223
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.25

줄넘기,계단오르기,빠르게걷기,가벼운런닝,등산등아침기상후공복시해주는것이가장효과좋음.하루한시간이상 식후1시간을제외하고매일약1.8~2.0리터씩물을마신다

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