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[질문] 헬스 할때 잔근육을키우려는데 어떤거를 해야될까요????

조회수 42 | 2010.06.25 | 문서번호: 13100173
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.25

잔근육은중량이적은기구나덤벨을이용해서최대한많은횟수로힘들때까지운동을하시면됩니다단백질음식많이드시구요

[무물보AI]
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