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[질문] 달리기가빨라지고싶습니다 두달정도노력해서효과를보고싶은대어떠케해야될카요

조회수 27 | 2010.06.25 | 문서번호: 13099134
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.25

일단스피드가빨라지시려면기초부터차근차근하시는게좋습니다.조깅,체조로몸을만드신후에보강,체력운동으루몸을다지셔야겠죠빨리뛰는거에중요한걸뽑자면팔,무릎

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