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[질문] 달리기가빨라질려면어떻게해야하죠??

조회수 189 | 2007.05.29 | 문서번호: 131136
전체 답변:
[지식맨]  2007.05.29

비복근(종아리)와 술굴곡근(대퇴부뒤쪽),둔근(엉덩이)근육들을 줄넘기와 앉았다 만세동작으로 점프하는 동작이 도움이 되며 무거운걸 허리에 매고 달리는 연습등

[무물보AI]
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