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[질문] 지금허벅지55cm인데45cm될려면자전거랑줄넘기같이할려면한달동안하루에몇시간씩해야되

조회수 36 | 2010.06.25 | 문서번호: 13097658
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.25

대략적으로 하루에 2시간정도씩 유산소운동과 하체운동을 병행하셔야합니다.

[무물보AI]
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