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[질문] 단백질다이어트할때어느정도먹어야하나요..아침점심저녁으로

조회수 51 | 2010.06.25 | 문서번호: 13092710
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.25

쇠고기,돼지고기,닭고기(섬유질이풍부한야채를곁들여서),우유나요구르트같은유제품,콩,달걀,생선등을많이먹으세요.탄수화물의섭취를줄이고단백질이많은식품을많

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