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[질문] 팔뚝살은어떻게빼나요? 그리고하루에몇분씩얼마나해야효과가잇나요?

조회수 19 | 2010.06.24 | 문서번호: 13086488
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.24

팔뚝살은 줄넘기와 1시간 걷기가 좋습니다 가벼운 아령을 준비하거나 그렇지 못하면 물병이나 가벼운 책을 이용하여 운동하는 것도 좋은 방법입니다

[무물보AI]
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