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종아리살 빼는방법이요 근육은안생기면서 살만빠지는거요
조회수 32 | 2010.06.23 | 문서번호: 13073912
전체 답변:
[지식맨]
2010.06.23
①벽에기대선후두발을벌리고무릎을굽힌다의자에앉는다는생각무릎이직각이되게앉는자세로굽혀야한다. ②두손정면뻗어준다. ③약간정지위동작을20회정도반복한다.
[무물보AI]
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