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[질문] 여잔대요여자복근만드는법좀알려주세요그리고복근만드려면얼마나걸리는지알려주세요

조회수 26 | 2010.06.21 | 문서번호: 13051105
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.21

복근을만들기위해서가장필요한운동은윗몸일으키기입니다.하루에최소한백개이상을해주시는게좋구요.갯수보다정확하게꾸준하게하시는게좋습니다최소2개월

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