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[질문] 다이어트할때 밥은 두공기를먹어도괜찮지만 반찬을적게먹으라는 조언은 옳은말인가요?

조회수 23 | 2010.06.21 | 문서번호: 13047341
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.21

옳은말이아닙니다.칼로리높은반찬(고기,기름진것)등을먹는것보단밥이낫지만,밥역시탄수화물이며칼로리가높습니다.밥조금+채소등의칼로리낮은반찬많이가좋아요^^

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