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[질문] 절하는게단기간에살빠지는데도움이될까요또단기간에살뺄수운동좀요

조회수 28 | 2010.06.21 | 문서번호: 13046367
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.21

계단만이용하기/일주일에3회이상근력운동(윗몸일으키기,팔굽혀펴기)/유산소운동(줄넘기,걷기등)일주일3회이상20분이상/하루에2리터물마시기/간식은금물^^

[무물보AI]
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