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[질문] 단기간에살빠질수있는운동은??

조회수 195 | 2007.07.11 | 문서번호: 366445
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.11

칼로리소모가가장큰운동은 줄넘기입니다.줄넘기는유산소운동과무산소운동모두해당됩니다.하지만하실때무리하게하지마시고,가볍게뛰기부터시작하세요^^

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