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[질문] 여잔데요배에복근선명하게빨리만드는방법좀알려주세요

조회수 66 | 2010.06.20 | 문서번호: 13041084
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.20

윗몸일으키기할때요 끝까지 올라오지마시구요 중간까지 올라왓을때 3~4초간을 반복하다보면 배에 복근생길꺼에요 윗몸일으키기할때노래를하셔도되요^^

[무물보AI]
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