자기 전에 자전거 50번 하시고 매일 50번씩 늘려주세요. 1000번 될 땐 다시 50번으로 시작해주세요. 시간 날 때마다 주물러 주시는 것도 잊지 마시고요! 아자!
당신은 어느 그룹입니까?