[질문] 잠을자면 칼로리도 빠지나요? 만약 빠진다면 어느정도로 빠지나요?

일반적으로 1시간 잘 경우에 38~47Kcal정도 소비됩니다. 서있기(60~75Kcal)보다도 낮아요. 하지만 그렇다고 잠을 안자면 생활리듬이 깨집니다.