[질문] 잠을 자면 살이 찌나요? 아님 빠지나요? 자는게 칼로리 소모가 많이 된다하던데...

잠자기(취침, 수면) 60키로그램기준 30분에 28kcal 소모됩니다. 자기전에 먹고잠들면 살찌기 쉬우며, 자기전에 가벼운운동을 하면 더 잘 빠집니다.