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[질문] 잠을 자면 살이 찌나요? 아님 빠지나요? 자는게 칼로리 소모가 많이 된다하던데...

조회수 94 | 2011.08.04 | 문서번호: 17269833
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.04

잠자기(취침, 수면) 60키로그램기준 30분에 28kcal 소모됩니다. 자기전에 먹고잠들면 살찌기 쉬우며, 자기전에 가벼운운동을 하면 더 잘 빠집니다.

[무물보AI]
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