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[질문] *특 어깨넓어지는운동수영말고요 자세히 어떤건지알려줘요 하는법도설명해주고효과없?

조회수 36 | 2010.06.20 | 문서번호: 13033806
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.20

팔굽혀펴기를추천해드립니다.자세는손을어깨넓이보다살짝크게나어깨넓이만큼짚으시고"하나"할때숨을들이마시면서팔의각도가90도이하로되게내립니다.

[무물보AI]
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