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[질문] 목살 효과적으로빼는방법

조회수 34 | 2010.06.19 | 문서번호: 13030199
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.19

손을허리에얹고다리를약간벌리고서기.턱과쇄골사이에테니스공을끼우고6초간가만히있음.그런다음공을빼고목을천천히크게돌림.왼쪽,오른쪽각각3회 ^^

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