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[질문] 페활량을 늘리려면 어떤운동을 해야되나요?(집에서할수잇는운동좀알려주세요)

조회수 63 | 2010.06.19 | 문서번호: 13028265
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.19

유산소운동 즉, 줄넘기,자전거타기,조깅등을 꾸준히하시고 수영도 많은도움이된다고하는데집에선못하니까요^^; 줄넘기랑 달리기를꾸준히하세요!화이팅!

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