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[질문] 잠을깊이자는데도움되는방법은?

조회수 19 | 2010.06.17 | 문서번호: 13006214
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.17

낮시간에 태양빛을 쬐고 오후시간에는 카페인을 피하라고 하네요. 그리고 자기전에는 따뜻한 물로 목욕을 하고 되도록 음식을 먹지 않는 것이 좋습니다.

[무물보AI]
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