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[질문] 다리살,허벅지살,종아리살빼는운동방법좀알려주세요

조회수 19 | 2010.06.16 | 문서번호: 12989767
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.16

일단식습관도올바르게되어야허벅지도빠진답니다. 물많이드세요 운동법하늘자전거 바닥에누워서양팔을바닥에붙이고다리를위로들어올려서자전거타는것처럼하세요

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