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[질문] 제가 친구랑 내기를했거든요 그래서 한달안에 15키로 빼는법좀 꼭 알려주세요

조회수 28 | 2010.06.15 | 문서번호: 12971913
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.15

다이어트에가장효과적이고탁월한운동이빨리걷기운동입니다하루15~20분걷기부터시작해익숙해지면5~10분씩늘려갑니다운동횟수는주3~4회,야식은금물,저칼로리식단

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