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[질문] 제가수영2시간하고닭가슴살과밥아주조금먹었거든요..그래도살이엄청찌나요?

조회수 24 | 2010.06.12 | 문서번호: 12938088
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.12

아니요.2시간의운동으로열량을많이소비했을텐데그럴때는안먹기보다는적당량의영양소를섭취해주시는것이좋습니다. 밥은탄수화물이고가슴살은단백질이니좋습니다.

[무물보AI]
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