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[질문] 항상잠이많은데잠을줄이는방법업나요?커피를마시라던가그런거말구요

조회수 26 | 2010.06.11 | 문서번호: 12922732
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.11

새벽에한번일어나는것이좋습니다.처음에는일어나서"앉아있는습관을들인다"고생각하고편한마음으로시작하십시오.처음시작할때는5분만정신을차리면됩니다.^^

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