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[질문] 인더벌트레이닝이뭐에요??? Ol쁜㉧ㅖㄴr…★

조회수 38 | 2010.06.11 | 문서번호: 12921234
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.11

인터벌트레이닝:달리기(운동)3분,가벼운조깅(불완전휴식)3분이를5회반복마지막은5분걷기입니다.즉빨리뛰다천천히뛰고그다음걷는운동입니다.

[무물보AI]
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