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[질문] 허리두꺼워지려면어떻게해야되죠??

조회수 88 | 2010.06.10 | 문서번호: 12917363
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.10

머리를똑바로세우고등은자연스럽게편후앞발을최대한앞으로내딛음.몸을낮추어왼쪽무릎을90도각도록굽히고,오른쪽무릎은바다에닿도록함.다음,일어서뒤로물러섰다가

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