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[질문] 허리 얇아지려면 어떻게 해야하죠?

조회수 3 | 2011.06.08 | 문서번호: 16844691
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.08

의자에 앉아서발목을위로들어올려주시거나, 한 발을들어올려 발목을 꺾는운동을하시면종아리살이빠지구요. 허리가얇아지시려면 윗몸일으키기하세요.

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