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[질문] 여자에게빨리걷기랑달리기중에더효과적인운동이뭐예요?

조회수 33 | 2010.06.09 | 문서번호: 12903611
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.09

실제로는 달리기가 더 좋지만 달리기를 오래못할경우 빨리걷기를 하는걸 추천합니다.달리기가좋은이유는 소모칼로리도 크고,운동후 후연소칼로리도커서 좋습니다

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