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[질문] 운동으로살빨리요요현상없이빼는방법 (예 하루에줄넘기몇번이런식)

조회수 171 | 2007.11.09 | 문서번호: 1290060
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.09

일주일에3일이상꾸준히한다.1분(120회정도속도)하고2분휴식을취하는방법으로3∼5회정도반복해15분이상실시한다.

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