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[질문] 팔뚝살가슴으로가게하는운동

조회수 759 | 2010.06.07 | 문서번호: 12886855
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.07

가슴크는법은대두와 밥을 중심으로 생선을많이드시고팔굽혀펴기도 해주시면 효과가빠릅니다.팔뚝살은 팔돌리기,기지개 펴기를 시간마다해주시면 됩니다.

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