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[질문] 계단을올라갓가다내려갓다가를반복하면다리살이빠지나요?알은안생기나요?빠진다면어느

조회수 20 | 2010.06.06 | 문서번호: 12875599
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.06

계단 오르내리기는 약 10분에 140 칼로리가 소모되는 굉장히 운동량이 큰 활동입니다. 매일 꾸준히 하시면 단시간에 살이 많이 빠질 것 같네요 ^^

[무물보AI]
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